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張人玲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病能吃黃金桃嗎

2023-05-29 12:22

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語音內(nèi)容

糖尿病患者是可以食用黃金桃，黃金桃也就是一般的黃桃，含糖量是10%-12%左右。
一般把水果的含糖量分成三類，含糖量在10%左右的稱為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果，超過20%以上的含糖量稱之為高含糖量水果，黃金桃屬于中低含糖量的水果。
糖尿病患者在血糖控制不好，不建議吃水果，可食用不升高血糖的食物，黃瓜、西紅柿等。當(dāng)血糖控制在相對正常范圍時可以吃黃金桃，還可以吃蘋果、梨、橘子、柚子、橙子、獼猴桃、百香果、火龍果、西瓜等。吃的時間是在兩餐之間，不要隨餐就吃。
吃的量小蘋果、小梨、小橘子吃一個，大的水果吃半個，黃金桃吃半個，這是糖尿病患者吃黃金桃和其它水果的原則。

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