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時(shí)思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

含黃體酮的食物有什么

2023-02-01 05:11

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語(yǔ)音內(nèi)容

含黃體酮高的食物主要是豆制品類(lèi)如黑豆、黃豆、大豆、黑芝麻、葛根等，平時(shí)孕酮偏低，激素水平低下可以多吃這些食物。另外，玉米、花生、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、乳類(lèi)等也富含維生素E及黃體酮，多吃些新鮮的水果蔬菜，如獼猴桃、柚子、檸檬也可以補(bǔ)充孕酮。飲食主要起到輔助補(bǔ)充的作用，如果孕酮偏低，有時(shí)候需要通過(guò)口服黃體酮膠囊或者注射黃體酮針劑治療。平時(shí)建議保持健康的生活方式，不要熬夜，飲食清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。

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含黃體酮的食物有哪些

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孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

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含黃體酮最高的食物

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/05/02 收聽(tīng)(57788)

含黃體酮高的食物

黃體酮比較高的食物主要以豆制品為主，尤其是黑豆，女性在月經(jīng)前后時(shí)服用黑豆豆?jié){可以幫助起到促排卵作用，備孕時(shí)適當(dāng)服用黑豆豆?jié){也可以起到助孕的作用，這都是因?yàn)辄S體酮含量比較高的原因...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/05/31 收聽(tīng)(99288)

含黃體酮的食物和水果

食物中并未含有直接的黃體酮，而只是適當(dāng)食用營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，補(bǔ)充關(guān)鍵能量和營(yíng)養(yǎng)素，能夠促進(jìn)體內(nèi)黃體酮分泌，發(fā)揮出一定作用。在日常生活中，適當(dāng)食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物，能...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/04/03 播放（83160）

什么食物有黃體酮

黃體酮是女性體內(nèi)的一種重要的孕激素，是由女性卵巢的黃體來(lái)分泌的，任何食物中都不含有黃體酮。只是一些食物中含有比較豐富的植物類(lèi)黃酮，這種活性物質(zhì)進(jìn)入女性的體內(nèi)后，具有平衡體內(nèi)雌、...

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楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2023/08/12 收聽(tīng)(87980)

含維生素A多的食物

富含維生素A的食物：第一類(lèi)，動(dòng)物的內(nèi)臟如肝臟、心臟和腦，例如經(jīng)常吃到的豬肝、雞肝和羊肝里面都含有豐富的維生素A。第二類(lèi)，蛋類(lèi)如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋，蛋黃當(dāng)中維生素A的含量也相對(duì)比...

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張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/07/13 收聽(tīng)(35178)

含鐵豐富的食物有哪些

"含鐵豐富的食物多種多樣，通常有以下幾類(lèi)：1、動(dòng)物的內(nèi)臟，例如肝臟、腎臟等，其屬于預(yù)防缺鐵性貧血的首選的食物，每100克豬肝，含有鐵是25mg，也容易被人體吸收。2、各種瘦肉，...

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李芊綿│有來(lái)醫(yī)生健康科普平臺(tái)

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含葉酸的食物有哪些

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含高蛋白的食物有哪些

"蛋白質(zhì)的食物來(lái)源可分為植物性蛋白質(zhì)和動(dòng)物性蛋白質(zhì)兩大類(lèi)，植物性蛋白質(zhì)糧谷類(lèi)含10%左右，干豆類(lèi)可達(dá)20%-40%，蔬菜所含蛋白質(zhì)極少。動(dòng)物性蛋白質(zhì)在動(dòng)物性食品中含量較高，而且...

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宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

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哪些食物含鉀多

"含鉀多的食物：1、香蕉當(dāng)中的鉀在水果當(dāng)中相對(duì)比較高；2、柑橘類(lèi)水果，比如橘子、柚子還有檸檬，這樣的水果當(dāng)中含有的鉀相對(duì)也比較豐富；3、蔬菜當(dāng)中的葉菜，比如菠菜、白菜，大葉子菜...

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張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/11/07 收聽(tīng)(36392)

什么食物含蛋白質(zhì)

"含蛋白質(zhì)的第一類(lèi)食物谷類(lèi)食物，比如小麥、玉米、小米、大米，谷類(lèi)食物中含蛋白質(zhì)的量往往在8%左右且谷類(lèi)食物是主食所以是膳食蛋白質(zhì)的主要來(lái)源。第二類(lèi)食物是植物性食物中的豆類(lèi)，特別...

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2023/05/28 收聽(tīng)(76134)

含碳水的食物有哪些

"碳水化合物是我們能量的重要來(lái)源，也是比較經(jīng)濟(jì)的來(lái)源，在日常生活當(dāng)中很多食物都是含有碳水化合物的，比如經(jīng)常見(jiàn)到糖類(lèi)也就是白砂糖、黑糖等。另外，谷物，像吃的大米、小麥、玉米、燕麥...

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翟軍亞│河南省腫瘤醫(yī)院

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含DHA的食物有什么

常見(jiàn)的含DHA的食物有魚(yú)類(lèi)食物、蝦和蟹類(lèi)食物、蛋類(lèi)食物、堅(jiān)果類(lèi)食物等。

1、魚(yú)類(lèi)食物：如經(jīng)常吃到的鲅魚(yú)、鰻魚(yú)、金槍魚(yú)、草魚(yú)、鯉魚(yú)中，通常都含有著一定量的DHA...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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含維生素a的食物有哪些

"維生素A是機(jī)體重要的維生素，可以通過(guò)補(bǔ)充一些水果、食物來(lái)增加體內(nèi)維生素A的含量。有效補(bǔ)充的水果有芒果、胡羅卜以及橘柑，由于維生素A是脂溶性維生素，所以食用胡蘿卜時(shí)要跟肉、油燉...

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張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/03 收聽(tīng)(40162)

含纖維素多的食物有哪些

含纖維素多的食物，主要包括以下幾方面：

一、蔬菜類(lèi)：

1、葉菜：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麥菜、茼蒿等；

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張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/23 播放（42756）

含氨基酸多的食物

含氨基酸多的食物主要有以下幾種：

1、畜肉類(lèi)：如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉等；

2、禽肉類(lèi)：如雞肉、鴨肉、鵝肉、鵪鶉肉等；

3、魚(yú)類(lèi)：如虹...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/23 播放（40798）

含胰島素的食物

含胰島素的食物對(duì)機(jī)體沒(méi)有任何意義。雖然動(dòng)物胰腺中含有胰島素，但這些胰島素通過(guò)正常的烹飪，即煮熟后，喪失了正常的胰島功能。而且不建議糖尿病病人或者糖耐量異常的病人大量食用動(dòng)...

潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/24 播放（32546）

哪些食物含雌激素最高

食物當(dāng)中其實(shí)并不含有真正的人體雌激素，含有的只是類(lèi)似于人體雌激素樣的化學(xué)物質(zhì)。食物當(dāng)中富含有類(lèi)似于雌激素化學(xué)物質(zhì)比較高的食材，有經(jīng)常吃到的豆類(lèi)和豆制品，比如大豆、豆腐、豆...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/04/03 播放（35309）

含維生素a的食物有哪些

"維生素A是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要營(yíng)養(yǎng)素。如果缺乏維生素A，非常容易出現(xiàn)夜盲癥。長(zhǎng)時(shí)間的看電子屏幕會(huì)消耗大量的維生素A，所以需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素A，對(duì)保護(hù)眼睛是非常重要的。富...

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曲朋安│煙臺(tái)龍礦中心醫(yī)院

2023/09/02 收聽(tīng)(98272)

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