脖子落枕后，可以通過(guò)以下簡(jiǎn)單有效的方法進(jìn)行治療：
第一、熱敷，落枕后可通過(guò)熱敷來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，可以使用熱毛巾、熱水袋敷在痛處，也可以使用紅外線取暖器照射，或者家用電吹風(fēng)吹出來(lái)的熱風(fēng)，還可以使用鹽水瓶灌熱水等干敷。通過(guò)這些方法可以讓頸部肌肉松弛，加快血液循環(huán)，從而起到消腫、止痛的效果。
第二、按摩，落枕后可以通過(guò)按摩來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，按摩肩井穴能夠預(yù)防和緩解落枕，肩井穴就是位于左右兩側(cè)肩膀中間的位置。
第三、艾灸，落枕后可用艾灸來(lái)恢復(fù)，能夠有效緩解落枕帶來(lái)的疼痛感。
第四、可以口服活血化瘀、消炎止痛的藥物，來(lái)進(jìn)行緩解疼痛。
