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    血壓血糖高吃什么水果

    2023-04-01 19:15

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    血壓血糖高的患者吃一些水分、維生素含量高的水果為宜。血壓高的患者對(duì)于水果的局限性不大,一般的水果都可以食用,可以多吃一些水分較大,含鉀量高的水果,有助于患者改善身體電解質(zhì)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)有助于提高血管的韌性,如獼猴桃、蘋果、香蕉等。血糖高的患者可以吃一些含糖量低、維生素高、水分大的水平,如蘋果、梨等水果。
    血壓、血糖高的患者要注意每天水果的食用量,水果食用量不宜過(guò)大,過(guò)大會(huì)造成糖類物質(zhì)的堆積,導(dǎo)致血糖升高。吃水果也要規(guī)范時(shí)間,一般在飯前食用,避免飯后食用水果,抑制血糖、血壓升高。血壓、血糖高可以吃的水果需要嚴(yán)格的篩選,不能盲目。

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