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大腿肉過(guò)多是脂肪堆積在大腿導(dǎo)致的，減大腿的方法有很多，但要明確肥胖的主要原因才好對(duì)癥下藥。大腿多肉主要是生活習(xí)慣和遺傳因素導(dǎo)致，生活習(xí)慣方面主要是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、喜歡翹二郎腿、穿不合適的緊身褲子等，以上生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積在大腿，堆積的脂肪難氧化、消耗，減大腿要加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，最好每天運(yùn)動(dòng)1-2個(gè)小時(shí)。減大腿需要確定是否和遺傳因素有關(guān)，主要是家族有肥胖基因傳給后代，導(dǎo)致后代會(huì)出現(xiàn)大腿肥胖，這種情況比較麻煩，需要長(zhǎng)期做好針對(duì)性的減肥措施，如果長(zhǎng)期減肥沒(méi)有效果，可以去醫(yī)院做手術(shù)抽脂。 抽脂手術(shù)在現(xiàn)今比較成熟，出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)率較低，導(dǎo)致大腿肉多的原因不同，減大腿的方法也會(huì)不同，需要根據(jù)病因選擇不同的治療方案。