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武玉
副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院

婦科

月經(jīng)來了什么不可以吃

2023-07-14 03:25

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語音內(nèi)容

月經(jīng)期間應(yīng)該少吃或者盡量的不吃生冷、刺激辛辣的食物。經(jīng)期對女性而言是一個特殊的生理時期，盆腔充血，身體抵抗力比較差，所以經(jīng)期飲食以少量多餐、清淡飲食為主，飲食要溫熱。另外，補充適量的蛋白質(zhì)，比如豆制品、瘦肉、牛奶等，多吃新鮮的蔬菜水果，保持大便通暢。注意外陰的清潔，及時更換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾，保持外陰清潔，預防逆行感染。經(jīng)期禁止同房，一方面可以防止逆行感染，另外一方面可以防止盆腔子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，經(jīng)期要注意休息。

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