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柿子能降血壓降血脂嗎

2023-06-15 08:03

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01:07

語(yǔ)音內(nèi)容

柿子沒有降血壓、降血脂的效果。對(duì)于降血壓、降血脂可能很多人覺得是不是有些水果或者蔬菜有一定的效果。一般來說，確切的說很多種的食物是沒法達(dá)到這種降血壓、降血脂效果的。對(duì)于降低血壓、降低血脂最主要的是通過改善不良的生活習(xí)慣以及藥物治療。生活不良習(xí)慣中的飲食治療是非常重要的，每天要小于5g的鈉鹽攝入，烹調(diào)油的攝入要在25g以下，同時(shí)要每天半斤左右的水果，6兩至1斤左右的深色蔬菜，都有助于人體的血壓、血脂的調(diào)節(jié)。但是說單純的像柿子，或者是其他一種水果一般不會(huì)對(duì)血壓和血脂起到多么明顯的效果。

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