月子坐多少天，從傳統(tǒng)的習(xí)慣來說月子時間是30天，即一個月，在這一個月中要盡量臥床休息。
女性懷孕期間子宮，以及其它各個器官由于激素水平變化發(fā)生而明顯改變，尤其是生殖系統(tǒng)及乳房。生殖系統(tǒng)如完全恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)需要42天左右，所以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將子宮完全恢復(fù)時期定為42天為產(chǎn)褥期，所以目前產(chǎn)后復(fù)查的時間也定在42天。產(chǎn)后惡露一般20-30天干凈，產(chǎn)婦還要承擔(dān)母乳喂養(yǎng)，所以在月子里要注意休息，增加營養(yǎng)。吃一些湯類以及易下奶的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還有蔬菜和水果，不要吃生冷、辛辣食物?？梢运⒀馈⑾搭^、洗澡，注意水溫不宜過涼，不要過早進(jìn)行體力勞動，杜絕性生活，避免發(fā)生子宮復(fù)舊不良、子宮脫垂等。
月子期間女性要做好保暖措施，即使在炎熱夏天也切莫貪涼，不可以長時間吹風(fēng)扇或者空調(diào)，此時女性抵抗力底下，一不注意就容易感冒，影響女性身體恢復(fù)，同時還會帶來很多的影響。
