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比較好的坐月子方式應該是：1、飲食，可以適量的吃獼猴桃、蘋果、香蕉等水果，前3天應當清淡飲食，3天后可以適當?shù)暮却龠M乳汁分泌的魚湯、雞湯等食物，避免辛辣刺激飲食及過于寒涼的食物...
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/05 收聽(96702)
03:04
坐月子期間的注意事項如下： 1、不能同房：因為胎盤剝離子宮后，子宮有創(chuàng)面，創(chuàng)面在42天以內被子宮內膜修復，所以在42天內同房容易發(fā)生感染； 2、進...
吳霍曼│海南省中醫(yī)院
2023/01/11 播放（91624）
02:10
坐月子有利于女性在生產后，進行的機體機能的恢復。女性從懷孕到足月的生產，一般是39-40周的時間，在此過程中女性的身體發(fā)生很大變化，比如為維持妊娠狀態(tài)體內的雌孕激素、泌乳...
雷燕│湖北省婦幼保健院
2023/02/20 播放（76688）
"月子里產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部，勤換會陰墊，并保持會陰部清潔和干燥，惡露會在大約產后4個星期至6個星期干凈。一般產婦一周可以洗澡、洗頭，但必須淋浴不能...
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/09/20 收聽(61940)
"女性坐月子最需要注意的就是飲食營養(yǎng)均衡。在月子期間避免受涼，不能洗衣服，不可干重活，防止落下病根。飲食注意多樣化，多食用富含高蛋白、高熱量的食物，例如雞湯、魚湯、雞蛋、牛肉類...
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院
2023/10/14 收聽(79770)
"產婦在分娩時消耗大量的元氣，所以坐月子是個頭等的大事。月子坐的好后期身體就可能更好的恢復，而且像有些小毛小病在月子里面可以得到很好的調理。產后一定要在家靜靜的休養(yǎng)，注意睡眠，...
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/02/09 收聽(32004)
產婦在生產后月子做好了，才能讓身體更好更快的恢復。如果有疏忽有可能會留下病癥，所以想要做好月子，必須在飲食和生活方面十分謹慎。產婦雖然身體虛弱，但是不宜大補，可以選擇營養(yǎng)豐富而...
何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院
2023/09/09 收聽(68624)
02:40
坐月子是一種我國女性產后的風俗，坐月子時可以注意以下幾方面情況： 1、防范感冒：不要吹過堂風、直吹空調、直吹風扇，月子里的女性身體仍在復舊過程中，免疫力較為低...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/28 播放（65856）
"坐月子就是指順產或者剖腹產以后，一般最少是要一個月，產褥期的規(guī)定是46天。人工流產以后也是叫坐月子，那是小月子，一樣也需要休息。怎么坐月子？中國人比較講究，特別是產后，產后就...
史玉霞│武漢大學人民醫(yī)院
2023/04/22 收聽(90608)
"月子做得好不好，對于產婦產后的身體康復是有很大影響的。坐月子期間能吃些什么呢？1、在產后的第一個星期，由于產婦的胃腸道功能還是比較弱的，不能夠進食過于油膩的食物，以免導致消化...
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/11/08 收聽(63110)
"做完剖宮產女性，在坐月子時需要注意以下這些問題：1、在月子里注意休息，休息指晚上要休息好，還有和寶寶同步休息。月子里休息并不是絕對臥床，產婦要適當下床活動，正常走動沒有影響。...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/09/16 收聽(92268)
