坐月子就是指順產(chǎn)或者剖腹產(chǎn)以后，一般最少是要一個月，產(chǎn)褥期的規(guī)定是46天。人工流產(chǎn)以后也是叫坐月子，那是小月子，一樣也需要休息。怎么坐月子？中國人比較講究，特別是產(chǎn)后，產(chǎn)后就怕過涼或過風(fēng)，冬季就好辦，因為在家里可以保暖。
在夏季不可以不洗澡，所以有時候汗很多，而且產(chǎn)后所謂汗腺毛孔都較散，會出較多汗，有點虛汗，所以要用干毛巾把它抹干，或者汗多的時候可以用毛巾遮一下。在月子里要避風(fēng)、避免受涼，另外要注意飲食，要吃些容易消化的食物，因為這個時候還有營養(yǎng)，因為還要有奶喂孩子。
