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"半夜偶爾吃一次燒烤不會長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)引起肥胖。減肥控制好體重最關鍵的是減少熱量的攝入，增加能量消耗。...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/13 收聽(78056)
01:45
紋眉后可以適當吃燒烤，但不要吃辛辣刺激的燒烤，也不要吃魚以及海鮮類燒烤，具體如下： 1、辛辣刺激的食物：包括蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、麻椒、芥末等，可能引起紋眉...
張楠│鄭州大學附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/05/11 播放（88724）
"哺乳期建議盡量少接觸燒烤類的食物，燒烤類食物對健康而言，可能會有比較多的危害。在燒烤過程中食物性質比較偏向于燥熱，尤其是加入了辣味等調(diào)味劑之后，將會大大刺激胃腸道的蠕動和消化...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/04/05 收聽(60872)
"懷孕可以吃燒烤，但是應該注意一些問題，燒烤前應確保冷凍食物在燒烤前完全解凍。將生肉和熟肉用不同的容器分開盛放，熟食絕對不能放到盛放過生肉的盤子和臺面上。如果用炭烤，要等到木炭...
王剛│河北省中醫(yī)院
2023/12/21 收聽(85502)
"燒烤很香，味道比較大，很多人都喜歡吃。燒烤在高溫又有油的情況下，會產(chǎn)生大量的反式脂肪酸，少量的攝入，對身體可能沒有太大的影響。但是如果長期大量的攝入，會增加心血管病、2型糖尿...
俞奇│中山市博愛醫(yī)院
2023/06/17 收聽(40452)
02:31
孕早期可以適量吃燒烤，部分孕婦吃燒烤可以滿足食欲，還能通過燒烤改善飲食結構，如適當增加蛋白質或蔬菜。但是大部分燒烤都屬于高脂肪、高熱量食物，因此孕婦需控制燒烤的攝入量。不...
王琪│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/03/27 播放（71860）
"懷孕之后可以適當吃燒烤類食物，但是不能經(jīng)常吃，而且吃的量也要控制。孕婦是可以吃燒烤的，但是需要注意的是一定要在烤熟之后才可以進行食用。一般燒烤可能會烤一些肉類，肉類的油脂會比...
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/06/03 收聽(94442)
