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    高血壓能吃鮑魚嗎

    2023-12-02 12:36

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    高血壓的人群可以吃鮑魚,鮑魚中含有豐富的蛋白質以及鋅等微量元素,對于高血壓的人群能量補充,微量元素的攝入都比較有幫助。如果高血脂的人群合并尿酸增高,盡量不要吃鮑魚,因為貝殼類的海鮮會增加尿酸的升高,高血壓的人群一定要注意。在平時生活中要注意,海鮮的攝入推薦以深海魚類為主,因為深海魚類不飽和脂肪酸含量比較高,有助于在一定程度上延緩動脈粥樣硬化病癥的發(fā)生。推薦高血壓的人群每周至少食用一次魚類,以深海魚類為主,在烹調時要注意低鹽、低脂肪飲食,注意不要過度的口味重。

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