滋陰是治療陰虛內熱的方法。陰虛，一般是內熱久治不愈損傷陰液，或久病傷陰，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥傷陰之品，或大汗、嘔吐、腹瀉損傷陰津導致。臨床可見虛火上炎，面白顴紅，舌紅無苔，咽干，心煩，頭暈眼花，耳鳴，腰腿酸軟無力，骨蒸盜汗，噩夢失眠，大便秘結及手足心熱。五臟各有陰虛，心陰不足可見失眠多夢，口燥咽干，吃百合。
肺陰不足見干咳少痰，或咳血，吃梨或百合。肝陰不足見二目干澀，脾氣暴躁，吃枸杞、桑椹。腎陰不足見腰腿酸軟，盜汗遺精，吃黑芝麻、枸杞。
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日常滋陰的食物并不多，如果是藥食同源的情況下，可食用枸杞子，枸杞子可以直接服用。黃精是很古老的藥物，沒有副作用，主要功效為滋陰。 滋陰食物包括銀耳，既可以補肺...
何良志│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/07/25 播放（68006）
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滋陰潤肺的食物較多，如百合、荸薺、蓮藕、銀耳、梨等，部分人會在肺熱時熬梨水，另外還包括白蘿卜、白菜，一般感冒時服用三白湯、四白湯，也有滋陰潤肺的作用。此外，糯米、山藥、蓮...
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/13 播放（90424）
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張婷│中南大學湘雅三醫(yī)院
2023/04/21 播放（44611）
"滋陰補腎的食物最常見的有蘆根、沙參、麥冬、百合、天花粉，這些食物相對唾手可得，在滋陰補腎方面應用的相對比較多。除此之外在滋陰補腎的食物當中也可以去選擇玉竹、黃精、石斛、天冬和...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/05 收聽(53960)
滋陰潤肺的食物有很多，多見于新鮮的水果和蔬菜，比如有竹筍、梨、豆腐、以及蜂蜜，還有日常應用的羅漢果、枇杷、百合，甚至一些食材，像鴨肉性偏寒涼，都可以滋陰潤肺，臨床上對于滋陰潤肺...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/05 收聽(19128)
"腎陰虛是腎陰液不足表現(xiàn)的證候，是久病傷腎或稟賦不足，房勞過度，過服溫燥傷陰之品導致的，可見腰膝酸痛、眩暈、耳鳴、失眠多夢、男子陽強易舉、遺精、身體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、嗓...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/06/03 收聽(26042)
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常見的滋陰養(yǎng)血食物如下： 1、滋陰食物：如鴨肉、甲魚等，中醫(yī)認為這類長期生活在水里的動物，其肉質相對而言可能有滋陰的作用。此外日常飲用的牛奶和銀耳也有滋陰作用...
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/08/07 播放（92878）
"滋陰潤肺的食物有很多，推薦以下幾種：第一、梨是一種富含大量水分的水果，并且其中含有豐富的礦物質以及各種維生素，可以起到潤肺去燥、補充津液、生精解渴、止咳化痰、清熱降火的功效，...
張鴻│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/11 收聽(50422)
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江波│武漢市第三醫(yī)院
2023/02/09 播放（91504）
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秋天滋陰潤肺食物較多，主要有以下幾類： 1、百合：歸心肺經(jīng)、長期服用可養(yǎng)心安神、滋陰運肺，建議平時熬制百合蓮子粥； 2、梨：具有養(yǎng)心潤肺、清肺化痰...
王中超│河南中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/02/12 播放（93318）
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女性滋陰補腎的食物常吃的有黑芝麻、黑木耳、黑米等黑色的食物，對于女性有較好的補腎的作用，此類食物又不是特別燥熱，因此對女性滋陰補腎有一定的治療作用。女性也可以食用鴨肉、牛...
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/01/06 播放（83682）
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沙參、麥冬、石斛、蘆根、玉竹、玄參等藥物泡水喝，都具有滋陰的效果。日常生活中吃的某些水果也有一定的滋陰的效果，比如梨、荸薺、百合、桑葚等也可以泡水喝。 中醫(yī)認...
孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2023/06/20 播放（50342）
用枸杞子泡水可以起到滋陰、補腎、壯陽的功效，枸杞子作為一味中藥，其營養(yǎng)豐富，用其泡水喝不僅能夠滋陰，還能夠提高人體的免疫力，抗衰老、抗腫瘤、改善睡眠等作用。用枸杞子泡水的正確方...
馬希貴│淮安市婦幼保健院
2023/06/11 收聽(36636)
