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周小鳳
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒科

嬰兒睡眠黑白顛倒怎么辦

2023-03-19 17:48

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如果孩子出現(xiàn)黑白顛倒的現(xiàn)象，要做出及時(shí)糾正。因?yàn)殚L期不糾正，如果經(jīng)常出現(xiàn)黑白顛倒，容易造成智力發(fā)育遲緩，影響生長發(fā)育。另外，也影響大人身體健康。所以要及時(shí)做出糾正。怎么糾正？首先白天要讓其盡量興奮，可以讓其多做游戲，讓他白天少睡一些。
另外，白天寶寶睡覺時(shí)要把窗簾拉亮，讓其見著陽光，這時(shí)候能感到是白天。晚上時(shí)盡量把燈放暗，讓寶寶感受到晝夜變化。晚上睡覺前一頓，盡量讓寶寶吃飽，吃多一些，這樣睡覺會踏實(shí)。晚上盡量少驚動寶寶、少換尿布，可以讓孩子晚上睡得安穩(wěn)。晚上盡量營造舒適、安靜、黑暗的環(huán)境，讓其睡覺時(shí)間長一些，慢慢黑白顛倒現(xiàn)象就會得到糾正。

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