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    孕婦能吃荸薺嗎

    2023-11-05 02:14

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    語音內(nèi)容

    孕期可以吃荸薺,荸薺又稱為馬蹄,含有豐富的維生素和微量元素,有利于胎兒生長、發(fā)育。
    荸薺有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),孕期孕激素大量分泌抑制胃腸蠕動(dòng),會(huì)導(dǎo)致或者加重便秘。荸薺、芹菜、綠葉菜等含膳食纖維多的食物有助于預(yù)防便秘。
    但是,荸薺也不宜吃得過多,荸薺屬于涼性食物,吃多了容易胃腸不適甚至誘發(fā)宮縮。如果誘發(fā)顯著宮縮甚至?xí)黾恿鳟a(chǎn)、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。所以,孕期可以吃荸薺,但不宜多吃。

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