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    血壓高血糖高可以吃什么水果

    2023-07-28 04:41

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    血壓高、血糖高可以吃的水果,目前例如黃瓜、西紅柿、柚子,這三樣不會(huì)增加血糖的數(shù)值,對(duì)血壓高也是有益的。因?yàn)閱渭兊难獕焊?,主要限制鹽的攝入、戒煙、限酒,可以吃新鮮的蔬菜、水果,除了以上的三樣,還有牛奶,要少吃油膩的食物。但是如果合并血糖高的情況,水果方面要嚴(yán)格限制甜的水果,除了黃瓜、西紅柿、柚子不升高血糖之外,其他的水果一定要在血糖水平達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)平穩(wěn)狀態(tài)的前提下,在兩餐之間可以吃小塊的水果,例如一小塊的蘋果或者一小塊的橘子等等,一定要量很少,不能過多的吃。血糖平穩(wěn)的前提下,每個(gè)餐間一小塊的水果,必須一次要吃一種,不要一次吃很多種,否則血糖也會(huì)升高,會(huì)影響血糖水平。血糖高可以吃新鮮的蔬菜,做成菜的時(shí)候一次不要吃得過多。

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