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肖春玲
主任醫(yī)師

北京回龍觀醫(yī)院

臨床心理科

一上臺(tái)就緊張說(shuō)話顫抖怎么辦

2023-05-15 08:08

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語(yǔ)音內(nèi)容

一上臺(tái)就緊張、說(shuō)話顫抖主要是指在社交場(chǎng)合，也就是在公共場(chǎng)合發(fā)言的時(shí)候有緊張癥狀，多數(shù)是有社交恐懼癥的表現(xiàn)，主要是害怕被人注視等等，這種治療主要是綜合性的治療，包括心理治療，行為方面的治療是首選，要消除恐懼對(duì)象。有些系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法，可以自我練習(xí)這些演講的臺(tái)詞等。通過(guò)充分練習(xí)，在人少的地方逐漸練習(xí)，然后再到人多的地方去試講，這樣的認(rèn)知和行為療法。當(dāng)然也要配合一定的藥物治療，這些患者可能有焦慮癥狀，也可能有些抑郁癥狀等，新型的SSRI類的藥物，例如氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等，也能緩解恐懼癥狀。苯二氮卓類的藥物，特別是勞拉西泮，對(duì)緩解急性焦慮也有些效果。

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