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    頸椎疼睡覺(jué)用枕頭嗎

    2023-05-03 09:37

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    對(duì)于頸椎疼痛的病人,在睡覺(jué)時(shí)需要應(yīng)用枕頭,但睡枕不要過(guò)高,如果睡枕過(guò)高,會(huì)導(dǎo)致頸椎的曲度變直,甚至反曲,并且會(huì)容易導(dǎo)致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶受到過(guò)度牽拉,會(huì)加重頸椎疼痛的癥狀。如果不枕枕頭,也會(huì)導(dǎo)致頸部下面空虛,這種情況,首先容易導(dǎo)致頸部受涼,其次還容易導(dǎo)致頸部后昂以后,引起頸后部的肌肉、筋膜出現(xiàn)痙攣加重的情況,并且很容易導(dǎo)致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶受到牽拉,也會(huì)導(dǎo)致頸椎疼痛的加重。所以頸椎疼痛的病人睡覺(jué)時(shí)可以適當(dāng)?shù)恼戆眍^,也就是高度不超過(guò)8厘米,這種情況首先有利于頸椎曲度恢復(fù),再就是避免了頸后部的肌肉、筋膜、韌帶過(guò)度受到牽拉,對(duì)于頸椎疼痛的恢復(fù)有一定的幫助。

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