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    巧克力能減肥嗎

    2023-09-16 10:57

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    巧克力的種類(lèi)有很多,如果是純度比較高的黑巧克力是可以減肥的,純度較高的巧克力中含有咖啡因,可以抑制食欲使人產(chǎn)生飽腹感,減少其它食物的攝入,能在一定程度上調(diào)控食欲有效的幫助減肥。同時(shí),巧克力中還含有纖維素,纖維素可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)幫助消化食物加速人體的新陳代謝,人體的新陳代謝也可帶走一部分的熱量可以有效減少體內(nèi)脂肪。但是需要注意,如果是純度不高的巧克力尤其是經(jīng)過(guò)加糖加工過(guò)的巧克力。吃巧克力是不可以減肥的,因?yàn)檫@種巧克力中含有的糖量較高,熱量較大,食用這種巧克力熱量在體內(nèi)堆積容易使人體的體形發(fā)胖。

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