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    高鹽飲食會影響大腦健康嗎

    2023-10-29 12:55

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    生活中如果飲食口味偏重,很容易導(dǎo)致大腦過早出現(xiàn)衰老的癥狀。食鹽里面含鈉離子比較高,如果攝入過量,很容易導(dǎo)致腦細胞長期處于缺氧的狀態(tài),進而影響人們的記憶力以及導(dǎo)致大腦過早衰老。長期飲食偏咸,還會導(dǎo)致血稠和腦供血不足的情況出現(xiàn)。長期吃食物過咸,還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,本來就已經(jīng)存在骨質(zhì)疏松的患者,會導(dǎo)致病情加重。特別是老年朋友們,一定要以飲食清淡為主,限制每天鹽分的攝入,少吃一些腌制食品或者是咸魚。

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