2個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間大約是16-18小時(shí)，除了哺乳時(shí)間，幾乎所有的時(shí)間都屬于睡眠狀態(tài)。
因?yàn)閷殞毘錾蟠竽X皮層興奮性很低，神經(jīng)活動(dòng)過程也很弱，任何外界的刺激對寶寶來說都很強(qiáng)，所以寶寶常常處于疲勞狀態(tài)。但隨著年齡的增長，外界刺激的增多，大腦皮層的發(fā)育，睡眠時(shí)間逐漸縮短，慢慢的就有了白天和夜晚的生活。隨著年齡的增長，一般1歲左右寶寶的睡眠時(shí)間是14-15個(gè)小時(shí)；2-3歲是12-13個(gè)小時(shí)；4-5歲是11-12個(gè)小時(shí)；7-13歲是9-10個(gè)小時(shí)。
家長應(yīng)在寶寶睡眠時(shí)保持室內(nèi)空氣新鮮，室溫18—25℃為宜，過冷或過熱會(huì)影響睡眠。被、褥、枕套要干凈、舒適，應(yīng)與季節(jié)相符；禁止大人在室內(nèi)吸煙，以免污染空氣，造成小兒被動(dòng)吸煙。
