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曬太陽補(bǔ)鈣的原理很簡單，曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。 維生素D可幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使人骨骼長的健壯結(jié)實。鈣質(zhì)的吸收離...
王海彤│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/07/26 播放（60318）
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通過曬太陽補(bǔ)鈣，一個是選擇日光照射不是非常劇烈的時候，比如上午或者是傍晚。第二是每次要曬夠，超過1個小時的時間。 對于骨質(zhì)疏松或者是缺鈣的這些人，要想讓鈣吸收...
陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/10/17 播放（41551）
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范竟一│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2023/03/23 播放（32461）
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蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/05 播放（29159）
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肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/30 播放（57544）
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張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/03/20 播放（91398）
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曬太陽補(bǔ)鈣每天半個小時即可，一般以春秋天為例，上午9-10點和下午3-4點，這個時候陽光最好，應(yīng)該讓陽光直接曬到皮膚上。皮膚上面的7-脫氫膽固醇在紫外線照射下，能夠合成維...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/26 播放（51760）
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寶寶曬太陽補(bǔ)鈣的時間需要根據(jù)不同季節(jié)加以區(qū)分，具體如下： 1、冬季：建議選擇在正午11-12點時曬太陽，這時室外溫度最高，寶寶能夠耐受； 2、夏季...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/05/29 播放（71414）
吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/05/16 閱讀(4006)
老一輩的人，常喜歡將曬太陽掛在嘴邊。被子要曬一曬，防止螨蟲，花花草草要曬一曬，才能夠不枯萎，人也要曬一曬才能補(bǔ)鈣，才會長高，晚上才可以睡得香。其實曬太陽，不等于補(bǔ)鈣。曬太...
盧丙侖│西安市中心醫(yī)院
2023/01/11 閱讀(3853)
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張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/24 播放（58070）
