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大姨媽適合吃什么水果

2023-05-16 17:27

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01:08

語音內(nèi)容

經(jīng)期不適合吃涼性水果，比如西瓜，甜瓜，山竹等，也不能吃剛從冰箱拿出來的涼水果，這些涼性水果和涼的水果吃多了會誘發(fā)宮縮。
宮縮會導致痛經(jīng)，宮縮也會增加宮腔壓力，增加經(jīng)血逆流，增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，而其它水果在經(jīng)期是可以食用的，比如蘋果等。
當然也不能吃的過多，各種水果如果吃多了，都會升血糖，升高會改變陰道pH值和微環(huán)境，會增加陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎，所以在經(jīng)期這一敏感期雖然可以吃水果，但是不宜吃的過多。

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