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"來大姨媽的時候飲食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，可以吃一些溫和補氣血的食物，比如可以喝一些湯類，比如雞湯、排骨湯這些都是可以的，能夠提高身體的免疫力。在月經(jīng)期...
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/07/21 收聽(61714)
01:35
張建萍│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/10/27 播放（62000）
"月經(jīng)期間可以多吃含纖維素較多的食物和高蛋白的食物減肥，同時還有促進胃腸道蠕動，減少便秘的作用，不要吃含糖量過高的飲料、蛋糕、水果、糖，三餐飲食定時定量，不要暴飲暴食。一般情況...
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/09/14 收聽(78406)
01:52
吳向紅│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/07/13 播放（68778）
"大姨媽來的時候要避免吃得過咸，因為在月經(jīng)來潮前吃得過咸容易引起水和鹽的水鈉潴留，引起水腫的情況，也忌喝含氣的飲料以及含咖啡因的飲料，比如酒水以及刺激性大的食物，生冷、寒涼、辛...
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/10/11 收聽(11042)
