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黃鳳華
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

產(chǎn)科

大姨媽來了不能吃什么東西

2023-10-11 07:03

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語音內(nèi)容

大姨媽來的時候要避免吃得過咸，因?yàn)樵谠陆?jīng)來潮前吃得過咸容易引起水和鹽的水鈉潴留，引起水腫的情況，也忌喝含氣的飲料以及含咖啡因的飲料，比如酒水以及刺激性大的食物，生冷、寒涼、辛辣以及油炸的食物。
避免過多的吃糖，如紅糖、甜餅干以及巧克力，需要避免含有乳酪類的食物，或者過量的高脂食物也是需要注意避免的，這些高脂食物容易消耗體內(nèi)的礦物質(zhì)。

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