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徐珊珊
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

急診科

曬太陽(yáng)補(bǔ)什么

2023-03-12 10:03

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曬太陽(yáng)對(duì)人體的健康有很大的好處，需要從中醫(yī)學(xué)和西醫(yī)學(xué)兩方面進(jìn)行辨證，通常如中醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，曬太陽(yáng)是補(bǔ)充陽(yáng)氣的一種最好的方法，可對(duì)于腎虛、陰虛、氣虛和血虛的患者有顯著的對(duì)免疫力的提高和改善。
從西醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，曬太陽(yáng)的時(shí)候，可以明顯的補(bǔ)充體內(nèi)的活性維生素D，使普通維生素D的成分被激活，可促進(jìn)鈣離子的吸收，減輕骨質(zhì)疏松的發(fā)生幾率。
曬太陽(yáng)還能夠補(bǔ)血和補(bǔ)鐵，對(duì)于貧血的患者來(lái)說(shuō)，曬太陽(yáng)是對(duì)身體非常有意義的。曬太陽(yáng)還能夠增加身體的免疫力，促進(jìn)身體的健康。曬太陽(yáng)還能夠補(bǔ)充身體的腎上腺素和去甲腎上腺素等正性肌力藥，改善人體的心情。

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