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"改善睡眠可以通過藥物改善，還可以通過生活方式進行改善，還可以服用一定的飲食進行調(diào)理。改善失眠的藥物有例如可以服用維生素B6、褪黑素片，既可以起到改善失眠的作用，又可以不引起依...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/04 收聽(22048)
01:43
如果有輕度失眠的困擾，首先不要緊張，輕度的失眠如果通過正確的方式、方法，改善生活方式，重新認識睡眠的規(guī)律，能夠很好的克服輕度失眠。 首先睡覺和覺醒狀態(tài)相輔相成...
付瑩坤│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/10/11 播放（30093）
"靜脈曲張早期的癥狀是外觀性的改變，毛細管擴張下肢的酸脹不適感，尤其是在走長時間走路之后，或者是登山運動的時候，會出現(xiàn)下肢的腫脹，酸脹的感覺。這種情況屬于靜脈曲張的早期癥狀，改...
葉奎│天津市第四中心醫(yī)院
2023/04/21 收聽(91586)
01:56
跑步不可以改善所有原因引起的失眠。跑步是鍛煉身體的一個常用辦法，效果較好，如果身體比較適應(yīng)，可以采用跑步辦法促進睡眠。跑步可以促進呼吸、促進血液的循環(huán)等，鍛煉身體，同時對...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/21 播放（83478）
"按摩改善失眠肯定管用，通過對安眠穴、印堂穴、風(fēng)池穴以及足三里、三陰交、合谷，這些地方的按摩都可以起到改善睡眠的作用。但是失眠的治療不是靠一種方法可以治愈的，要通過綜合的方法給...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/07/25 收聽(51514)
01:39
犯困并非早期癌癥的前兆，早期癌癥的前兆癥狀中也不包含犯困的癥狀，犯困本身是一個非特異性的表現(xiàn)，可能由某些癌癥病情引起，也可以見于身體疲勞及良性疾病，早期癌癥的前兆癥狀有很...
鄧立力│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2024/01/16 播放（38614）
02:10
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/03/16 播放（31270）
