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    消化快的人容易胖嗎

    2023-05-28 14:33

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    消化快的人不一定就容易發(fā)胖,兩者之間沒有直接的關(guān)系。但是如果腸胃功能比較強(qiáng)大,消化能力也會比較的強(qiáng),可能會出現(xiàn)比較容易餓的情況,稍不注意就會出現(xiàn)過度飲食的情況,就可能會引起肥胖,尤其是在飲食上過多攝入高熱量、高脂肪的食物,很容易就會發(fā)胖,為了避免這種情況的發(fā)生,還是建議要注意控制個人的飲食。如果感覺餓,也要以果蔬類的食物為主,熱量比較低,對體重影響比較小。除此以外,還需要合理的鍛煉,消耗多余的脂肪,而且最好是講究三餐有規(guī)律,盡量在正餐后少吃東西,千萬不可以暴飲暴食,對于維持體形有極大的幫助。

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