想要補(bǔ)充膠原蛋白，首先最好的方法是做醫(yī)美，其次是多吃含膠原蛋白豐富的食物，畢竟皮膚的好壞與體內(nèi)膠原蛋白的流失和新陳代謝有著直接的關(guān)系。通過醫(yī)美的方法補(bǔ)充膠原蛋白是最好的，但醫(yī)美方法選擇的時(shí)候要慎重，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行咨詢，然后選擇合適的方案。
補(bǔ)充膠原蛋白不是著急的事情，應(yīng)該循序漸進(jìn)，不可一次性注射過多。錯(cuò)誤的行為不僅無法補(bǔ)充膠原蛋白，而且還會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的傷害。另外，選擇食物來增加膠原蛋白，這種方法雖然見效慢但安全。能補(bǔ)充膠原蛋白的食物多且常見，可以多吃豬皮、豬蹄、雞腳等等，有條件吃燕窩也能增加膠原蛋白。
