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膠原蛋白是人體皮膚中最多見、含量最多的一種蛋白質，膠原蛋白形成的膠原纖維遍布整個真皮層，膠原纖維與彈力纖維形成的網(wǎng)狀結構支撐了皮膚的真皮層，使皮膚富有彈性和光澤，是非常重...
汪晨│中日友好醫(yī)院
2023/05/25 播放（45851）
"補充膠原蛋白可以通過食物補充，也可以通過服用藥物補充身體中缺乏的膠原蛋白，動物組織中都富含有膠原蛋白，動物骨質中也含有。可以用動物骨頭熬制成湯，動物膠原蛋白軟嫩、彈化，可以有...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/09 收聽(84284)
"膠原蛋白分為皮膚表面分布的膠原蛋白和自身體內所需要的膠原蛋白，補充膠原蛋白還是以外在的補充比較好，一般建議可以使用類人膠原蛋白乳，通過面膜或者凝膠的方式從皮膚表面直接補充?？?..
劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/02/03 收聽(17996)
膠原蛋白是生物高分子，它是動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物中含量最多，分布最廣的功能性蛋白質。水產動物體內膠原蛋白的含量要高于陸生動物，如鰱魚和草魚魚皮的蛋白質含量分別為...
閆言│中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2023/02/02 收聽(45226)
"豬肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨，這些含有膠質的食物中都含有豐富的膠原蛋白，以及豆類、海參、銀耳、蝦皮等等。膠原蛋白是一種生物性高分子物質，膠原蛋白是動物體...
汪晨│中日友好醫(yī)院
2023/08/23 收聽(19254)
"補膠原蛋白的食物，多見的是動物的結締組織，例如軟骨、腱、韌帶、豬蹄、魚刺、雞翅、銀耳、魚皮等等。水果中含膠原蛋白比較少，但是有一些水果對膠原蛋白有保護作用，也可以起到類似膠原...
汪晨│中日友好醫(yī)院
2023/11/19 收聽(59392)
"膠原蛋白是生物高分子，在動物結締組織中是主要成分，也是哺乳動物體內含量最多，分布最廣的功能性蛋白，占總蛋白量的25%-30%，甚至達到80%以上。畜類和禽類的動物組織，是人體...
白彥萍│中日友好醫(yī)院
2023/05/13 收聽(23406)
"平時多吃含膠原蛋白豐富的食物能夠補充膠原蛋白，一般含膠原蛋白豐富的食物有豬蹄、魚皮、海參、肉皮、酸牛奶、銀耳、雞爪、牛蹄筋、豆類及豆制品、花膠等，所以平時可以根據(jù)自己的喜好，...
張慧娟│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/15 收聽(95278)
"膠原蛋白對人體有很多好處，特別是皮膚的彈性。但是補充膠原蛋白有一定的誤區(qū)，就是敷面膜可以補充膠原蛋白，這是錯誤的。因為膠原蛋白屬于大分子，根本無法進入皮膚。正確補充膠原蛋白的...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/12/11 收聽(33998)
補臉上的膠原蛋白，需綜合均衡的營養(yǎng)膳食、充足的睡眠、適當鍛煉身體、良好的情緒把控等。膠原蛋白是皮膚里邊的一種蛋白的成分，它有很多種類型，在一些其它的組織里邊也含有膠原，比如軟骨...
劉文斌│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/12/13 收聽(43366)
"膠原蛋白具有恢復皮膚彈性、延緩皮膚衰老的作用，補充膠原蛋白可以起到很好的美容效果，平?？梢酝ㄟ^口服膠原蛋白含量高的食物或者保健品補充膠原蛋白，也可以使用一些外用護膚保養(yǎng)品補充...
蔡麗敏│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/10/27 收聽(59246)
"含膠原蛋白高的食物包括動物的皮，禽類動物的翅膀和爪子，還有動物的小腿、筋腱、筋膜、軟骨等，具體如下：1、動物的皮：動物的真皮富含膠原蛋白，如豬皮、牛皮等畜類皮，雞皮、鴨皮等禽...
楊猛│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/03/23 收聽(52148)
01:43
含膠原蛋白的食物有以下幾種，具體分析如下： 1、動物皮類：雞皮、魚皮、豬皮、驢皮、羊皮當中，會含有一定量的膠原蛋白； 2、動物爪類、蹄類：雞爪、鴨...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/22 播放（39067）
"膠原蛋白是動物結締組織中的主要成分，富含人體所需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸，膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成成分。膠原蛋白的作用主要是保護皮膚和骨骼，保護皮膚主要...
汪晨│中日友好醫(yī)院
2023/04/20 收聽(63362)
"補充膠原蛋白的食物有肉皮、雞翅、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞皮、魚皮及軟骨等。膠原蛋白是一種生物性高分子的物質，在動物細胞中扮演結合組織的角色，是人體內含量最豐富的蛋白質，占全身總...
汪晨│中日友好醫(yī)院
2023/12/31 收聽(83978)
"孕婦在整個孕期是可以適當?shù)难a充膠原蛋白的，因為膠原蛋白可以保持皮膚彈性，防止妊娠紋的發(fā)生。還可以維持骨結構的完整，和血管壁正常的厚度和韌性，降低膽固醇和膽汁酸。但是選擇膠原蛋...
郁樹亮│深圳市婦幼保健院
2023/09/27 收聽(37514)
