例假期間不能做汗蒸，因?yàn)閬砝倨陂g身體免疫功能下降，身體丟失了一部分血液。這時(shí)候做汗蒸，身體出汗較多，容易出現(xiàn)休克或者虛脫的現(xiàn)象。月經(jīng)期間應(yīng)該注意精神放松，保證充足的睡眠和營養(yǎng)，減少一切不必要的操作和檢查。如果想做汗蒸，建議等月經(jīng)完全結(jié)束以后做。
汗蒸是否對(duì)人體健康有益，目前尚有爭議，不建議做這種療效不確切的操作。平時(shí)注意積極鍛煉身體，比如可以跑步、游泳、跳繩，都可以提高身體的免疫功能。這種對(duì)身體健康有好處，還不用花錢。
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