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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

晚上失眠多夢(mèng)怎么辦

2023-10-18 11:48

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很多人在晚上都會(huì)有失眠、多夢(mèng)的問題，要積極查找原因，進(jìn)行對(duì)癥治療。失眠、多夢(mèng)是比較復(fù)雜的癥狀，很多原因都會(huì)引起。比如患者是因?yàn)樾睦硪蛩匾鸬?，精神緊張、壓力比較大、焦慮、抑郁時(shí)可以給患者做心理疏導(dǎo)，或者口服抗焦慮、抗抑郁的藥物調(diào)整情緒，部分患者的睡眠會(huì)隨之好轉(zhuǎn)。比如給患者口服草酸艾司西酞普蘭片、黛力新等藥物。如果患者沒有精神方面的因素，失眠、多夢(mèng)可能是與平時(shí)生活方式不好有關(guān)?；颊咭⒅仞B(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，做到按時(shí)、按點(diǎn)上床睡覺，睡前泡泡腳，喝一杯熱牛奶，放松自己的心情。通過調(diào)整，失眠、多夢(mèng)的癥狀可以得到改善。如果實(shí)在改善不了，可以對(duì)癥口服西藥的安眠藥來改善睡眠，減少失眠、多夢(mèng)的問題，可以口服右佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮。

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