手機瀏覽
分享:
01:50
8歲小孩睡眠的最佳時間是10個小時，在大多數(shù)指南中推薦小孩睡眠時間是10個小時，充足睡眠時間，對于小孩生長發(fā)育、智力水平影響較大。正常情況下，人的生長激素分泌在夜里10:...
張清友│北京大學第一醫(yī)院
2023/05/25 播放（45972）
"八歲小孩的最佳睡眠時間在晚上8:00以后，最晚不超過10:00進入睡眠狀態(tài)，而且睡覺的時長不能少于八個小時。因為在小孩夜間睡眠的時候有生長激素分泌高峰，在晚上8:00進入睡眠...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/10/27 收聽(14176)
"8歲孩子的身高有一個粗略的計算標準，8歲的身高計算公式是年齡×7+70cm，8歲的孩子按這個公式計算他的身高是126cm左右，但是也存在著個體的差異，如果上下幅度在5cm左右...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/08 收聽(16602)
01:38
一般孩子2-6歲的睡眠時間各有不同，通常隨著孩子年齡增大，睡眠時間會逐漸減少。對于2-3歲的孩子每天睡12-13個小時，白天一般要睡1-2個小時。對于4-6歲的孩子一般睡...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/09 播放（93562）
"對于孩子的睡眠時間，不同年齡階段的孩子的睡眠時間不相同。一般嬰兒的睡眠時間會比較長，而幼兒時期的孩子可能會相對較短。兒童年齡越小生長發(fā)育速度越快，而且睡眠時間需要也會越長。隨...
劉莉│首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2023/09/22 收聽(30362)
"四歲孩子每天睡眠時間，一般為11-12小時。睡眠狀態(tài)是大腦皮層的一個彌漫性抑制過程，它可以使皮層得到休息，而恢復其功能。睡眠時間的長短因年齡的不同而不同，一晝夜所需的睡眠時間...
丁殿帥│朝陽市第二醫(yī)院
2023/06/03 收聽(45140)
"2個月嬰兒的睡眠時間通常維持在14-16小時左右，月齡越小的寶寶睡眠時間越長，一般新生兒可睡18-20小時，但亦存在個體差異。寶寶長大到生后2-3月齡之間一般睡眠時間會逐漸減...
張欣│北京大學第一醫(yī)院
2023/10/23 收聽(12244)
"正常情況下，3歲寶寶的睡眠時間是12-14個小時，但是每個寶寶的情況有所差異，有的寶寶睡眠時間少，有的寶寶睡眠時間偏多。寶寶睡眠時的時候，存在著很多個體的差異，如果孩寶寶睡眠...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/03 收聽(36514)
"2-6歲的睡眠時間如下，兩歲的寶寶睡眠時間應該是13個小時左右，當然每個寶寶的睡眠時間有個體差異，白天可以睡1-2個小時，晚上一般在11-12個小時，三歲的寶寶和兩歲寶寶的時...
丁建華│上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心
2023/08/03 收聽(35436)
01:48
對于5歲的孩子，每天的睡眠時間應該在10-13個小時，此階段處于學齡前期，孩子的生長發(fā)育較快，需要充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。通常建議孩子在晚上8點前上床睡覺，并保證...
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/01/10 播放（96228）
"孩子的睡眠時間隨著年齡的增長，睡眠時間逐漸縮短，6歲的孩子正常的睡眠時間基本每天在11個小時左右，存在個體差異。睡眠是保證孩子正常生長發(fā)育的重要因素。由于孩子的生長發(fā)育是需要...
胡慧敏│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/10/05 收聽(89564)
"五歲孩子的睡眠時間大約是9-11個小時。睡眠能恢復精力和體力，促進神經發(fā)育和學習、記憶能力的提高，特別是促進激素的分泌。隨著小兒年齡的增長，生長速度減慢，睡眠時間逐漸減少。睡...
孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/01/11 收聽(89434)
人的正常睡眠時間：成年人、上班族（打工族）正常的時間應該是8小時的睡眠，晚上10點以前上床，早晨6點醒來起床，這是標準模式的作息時間。個別情況可以稍微的晚點或者早點，但是最晚夜...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/10/04 收聽(80068)
01:27
成人正常睡眠時間一般在6-9小時；如果是幼兒或者兒童，睡眠時間則可在此基礎上適當延長1-3小時；而老年人則適當減少1-3小時。 按照之前的標準，睡眠時間必須超...
孫美珍│山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院
2023/01/31 播放（87436）
"人的正常的睡眠時間一般在6-8小時左右，不同年齡階段，從事著不同工作的人，對睡眠的需求可能也會有不同。比如在嬰幼兒時期，每天的睡眠可能在12-15個小時左右，小學生睡眠可能要...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/30 收聽(64414)
"每天基本的睡眠時間是8小時左右，深睡眠時間一般占25%左右。正常的作息時間晚上10:30-11:00左右入睡，睡足8小時。同樣是睡8小時，晚上11:00睡到早晨7:00起，和...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/26 收聽(51286)
