孕期在飲食上要多吃含蛋白質、鐵、鈣等微量元素多的食物，主要是指各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等，這些肉類含有的蛋白質和鈣鐵最為豐富。也可以適量多吃豬肝等動物內臟，也含有豐富的蛋白質和鈣、鐵等微量元素，可以促進胎兒的生長發(fā)育。
孕期也要多吃青菜，多吃綠葉菜，補充葉酸，綠葉菜含有豐富的膳食纖維，可以促進排便。孕期要少吃甜食和水果，甜食、水果吃多了會導致胎兒偏大，增加難產和剖宮產的風險。
手機瀏覽
分享:
懷孕之后的飲食是需要特殊注意的，在懷孕早期要攝入足量富含碳水化合物的食物。如果有的患者妊娠反應比較嚴重，嘔吐而不能進食，一定要及時到醫(yī)院去就診，避免對胎兒早期腦發(fā)育造成不良影響...
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/02/28 收聽(79664)
02:22
懷孕進食什么食物比較好是孕婦及家屬比較關注的問題，產科醫(yī)生建議在孕期要吃高蛋白，富含維生素、纖維素，以及含糖、脂肪低的食物，高蛋白食物主要包括肉、蛋、奶制品，以上食物蛋白...
楊志玲│成都大學附屬醫(yī)院
2023/08/09 播放（86488）
"懷孕兩個月的孕婦可能還有早孕反應的癥狀，往往會出現厭食、食欲缺乏、厭油膩、惡心、嘔吐。為了避免導致營養(yǎng)不良，應該吃一些合理的飲食，少食多餐，多吃些清淡的食物、湯類及易消化的食...
毛旭東│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九八九醫(yī)院
2023/12/09 收聽(82812)
"在懷孕的早期要多攝入富含葉酸的食物，因為葉酸對預防神經管畸形和高同型半胱氨酸血癥，促進紅細胞成熟和血紅蛋白合成至關重要，孕期葉酸的攝入應該達到每天600μg膳食葉酸當量。除常...
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/06/09 收聽(20842)
01:36
劉向蕊│鄭州人民醫(yī)院
2023/12/11 播放（88746）
01:51
懷孕后建議多吃新鮮水果，懷孕后可以吃的水果根據不同水果種類而定，常見水果分類如下： 1、性溫、味甘類水果：從中醫(yī)角度來講性屬溫，味道甜美，比如蘋果、桃、菠蘿、...
高珊│中日友好醫(yī)院
2023/09/24 播放（82848）
"懷孕吃葉酸或者DHA寶寶更聰明，因為懷孕早期口服葉酸能夠降低神經管畸形的發(fā)生率，建議產婦可以口服多種復合性維生素。另外，可以在懷孕三個月之后口服DHA，DHA可以促進胎兒大腦...
楊秀華│中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/10/05 收聽(68976)
懷孕七個月開始進去孕晚期，這個時期胎兒需要很多的蛋白質，孕婦也要注意多攝入植物油，不能吃過多的動物油，還有就是減少鹽的用量。正常都是要以清淡食物為主，要有充足的睡眠、均衡營養(yǎng)，...
鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院
2023/03/10 收聽(36464)
"懷孕期間孕婦的飲食是很難幫助寶寶眼睛變大的，因為寶寶眼睛大小最關鍵的還是遺傳因素，比如父母親眼睛大的，生出的寶寶眼睛一般偏大。如果父母親中眼睛有較小的，那么也會影響到寶寶眼睛...
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/05/04 收聽(85182)
01:41
懷孕以后注意補鈣，寶寶的骨骼發(fā)育好，身高就會高一點。寶寶的身高主要的決定因素，應該在遺傳基因，這一點無法改變。 但是懷孕后，如果孕媽媽的營養(yǎng)狀況是非常好的狀況...
白晶│濟南市婦幼保健院
2023/03/17 播放（26829）
懷孕最好多吃蔬菜、水果，還有含高蛋白的食物，良好的營養(yǎng)狀況會增強孕婦的免疫力，避免貧血以及感染的情況，從而預防寶寶病理性黃疸。產后的黃疸大部分其實生理性，這種情況是不用治療的，...
孫歡歡│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2023/09/04 收聽(33904)
01:47
懷孕期間吃富含維生素C、維生素A的食品可能會使寶寶的皮膚變白，但是寶寶的皮膚是否白皙光澤主要與父母的遺傳因素有關。如果父母雙方皮膚比較白且有光澤，則出生的新生兒皮膚白皙、...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/01 播放（86906）
02:05
白晶│濟南市婦幼保健院
2023/11/27 播放（51778）
