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    腦梗適合吃什么食物

    2023-01-13 08:32

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    腦梗塞是非常常見的一種疾病,腦梗塞一般與動脈粥樣硬化有很大的關(guān)系,而動脈粥樣硬化與飲食中攝入脂肪,以及膽固醇過量有直接的關(guān)系。所以患有腦梗塞的患者,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,減少脂肪以及膽固醇的攝入,預(yù)防動脈粥樣硬化,預(yù)防腦梗塞的復(fù)發(fā)。患有腦梗塞的患者要多吃新鮮的蔬菜水果,如桃子、柚子、獼猴桃等水果,含糖量比較低,還含有豐富的維生素、微量元素。多吃菠菜、油菜、芹菜等蔬菜,含有大量的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸的蠕動,還有潤腸通便的作用。另外,多吃粗糧、堅果以及瘦肉,可以補(bǔ)充膳食纖維,補(bǔ)充不飽和脂肪酸以及優(yōu)質(zhì)蛋白。減少食鹽的攝入量,每天的食鹽攝入不超過6g,清淡飲食,均衡營養(yǎng)。

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