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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

生吃洋蔥的好處是什么

2023-01-17 12:22

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

生吃洋蔥的好處如下：
1、輔助降低血脂：因?yàn)檠笫[當(dāng)中含有多酚類的化學(xué)物，而多酚類的化學(xué)物有很好的輔助降低血脂的作用，適當(dāng)?shù)纳匝笫[在控制血脂增高方面的好處明顯；
2、降低感冒的發(fā)生幾率：洋蔥當(dāng)中含有豐富的含硫化學(xué)物，含硫化學(xué)物對(duì)許多致病菌有很強(qiáng)的殺滅和抑制作用，適當(dāng)生吃洋蔥在預(yù)防感冒方面的好處明顯；
3、通陽(yáng)補(bǔ)氣：對(duì)于陽(yáng)虛所造成的四肢冰涼、精神倦怠的人，如果適當(dāng)生吃洋蔥有補(bǔ)氣通陽(yáng)的好處。

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