国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<td id="hx2s5"></td>

王富
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

跑步關(guān)節(jié)疼怎么回事

2023-01-06 00:29

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 跑步關(guān)節(jié)疼怎么回事

01:25

語(yǔ)音內(nèi)容

對(duì)于跑步出現(xiàn)的關(guān)節(jié)疼痛，多是由于在跑步的過(guò)程中，下肢關(guān)節(jié)的部位反復(fù)的受力摩擦導(dǎo)致。特別是在跑步過(guò)程中，下肢骨關(guān)節(jié)部位會(huì)承受身體的重量，跑步的過(guò)程中，關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，以及周?chē)捻g帶、關(guān)節(jié)囊，容易反復(fù)摩擦牽拉，引起水腫。這種情況很容易導(dǎo)致跑步以后，出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位明顯的酸脹疼痛。所以在出現(xiàn)這種情況以后，一定要在跑步前做好熱身。如果跑步后有關(guān)節(jié)疼痛，可以行冷敷的治療。日常生活中，可以適當(dāng)口服鹽酸氨基葡萄糖，或者硫酸氨基葡萄糖，營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，防止跑步后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。

分享:

61

相關(guān)推薦

跑步后關(guān)節(jié)疼怎么回事

"跑步后關(guān)節(jié)疼可以是以下幾種原因引起：第一、髕骨關(guān)節(jié)炎，髕骨關(guān)節(jié)炎常是由于髕骨關(guān)節(jié)的軟骨損傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)慢性的炎癥，可以在跑步之后有軟骨磨損、軟骨損傷加重，而出現(xiàn)跑步之后關(guān)節(jié)疼，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

常克武│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2023/03/28 收聽(tīng)(80040)

跑步關(guān)節(jié)疼怎么辦

跑步關(guān)節(jié)疼的處理方法如下：

1、制動(dòng)、完全休息：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)疼痛者，建議避免患肢負(fù)重行走；

2、24小時(shí)內(nèi)冰敷：如休息2-3天癥狀仍不得...

陳竹明│常德市第一中醫(yī)醫(yī)院

2023/01/01 播放（58290）

跑步關(guān)節(jié)疼能貼膏藥嗎

如果跑步后關(guān)節(jié)疼痛，可以貼膏藥緩解疼痛，可以貼具有活血化瘀、消腫止痛作用的膏藥，例如金黃軟膏，也可以貼具有抗炎鎮(zhèn)痛作用的膏藥，例如雙氯芬酸鈉貼、氟比洛芬巴布膏等。跑步后出現(xiàn)關(guān)節(jié)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

王穎男│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/10/08 收聽(tīng)(15336)

跑步腿關(guān)節(jié)疼怎么辦

"病人發(fā)生跑步出現(xiàn)腿關(guān)節(jié)疼痛現(xiàn)象，原因是由于病人的活動(dòng)量過(guò)大或者跑步速度過(guò)快，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)或者踝關(guān)節(jié)滑膜損傷、半月板損傷，或者有韌帶肌肉的損傷，就會(huì)產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象，首...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/10/07 收聽(tīng)(75776)

跑步關(guān)節(jié)疼還能繼續(xù)跑嗎

"跑步關(guān)節(jié)疼最好不要繼續(xù)跑了，跑步關(guān)節(jié)疼說(shuō)明關(guān)節(jié)在跑步的這種運(yùn)動(dòng)量的情況下，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織出現(xiàn)損傷，就是內(nèi)側(cè)副韌帶炎癥、外側(cè)副韌帶炎癥、髕腱炎，或者是關(guān)節(jié)里邊的滑膜炎這種...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:03''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/01/11 收聽(tīng)(32398)

關(guān)節(jié)疼是怎么回事

關(guān)節(jié)疼痛可由多種原因引起，具體如下：

1、青壯年多由于運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)內(nèi)重要的軟組織，如半月板、前后交叉韌帶、側(cè)副韌帶的損傷，一般需要到醫(yī)院進(jìn)行X線、CT、...

吳濤│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

2023/07/12 播放（76242）

關(guān)節(jié)疼怎么回事

"關(guān)節(jié)出現(xiàn)了疼痛，首先要明確有沒(méi)有受到外傷。外傷會(huì)導(dǎo)致局部軟組織的損傷，內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，半月板以及交叉韌帶的損傷。如果嚴(yán)重，還有可能會(huì)導(dǎo)致骨折以及關(guān)節(jié)的脫位，需要積極的完善...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/12/03 收聽(tīng)(138)

關(guān)節(jié)軟骨損傷能跑步嗎

關(guān)節(jié)軟骨損傷之后如果患者有活動(dòng)的要求，這時(shí)候往往不推薦去跑步。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨損傷要盡量減少進(jìn)一步去磨損關(guān)節(jié)，這時(shí)候負(fù)重跑步甚至長(zhǎng)距離遠(yuǎn)行、爬山，這一類(lèi)增加膝蓋負(fù)擔(dān)的活動(dòng)一般...

高偉│湖南省腦科醫(yī)院

2023/07/05 播放（54588）

跑步肺疼怎么回事

"跑步的時(shí)候引起了肺部疼痛，主要考慮是由于岔氣引起，在跑步之前沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)，很容易引起這種癥狀，注意休息大多數(shù)都會(huì)自然緩解。如果排除了這種情況之后，還需要考慮是由于在跑步的時(shí)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

王麗芳│宿遷市人民醫(yī)院

2023/05/30 收聽(tīng)(34116)

跑步心臟疼是怎么回事

"跑步的時(shí)候心臟出現(xiàn)疼痛，要考慮以下幾種原因：1、患者是否存在有冠心病，冠心病心肌缺血后，心臟的儲(chǔ)備能力下降，患者在跑步的時(shí)候心肌耗氧量增加，這樣心肌內(nèi)就積聚過(guò)多的代謝產(chǎn)物，或...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

司昌榮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/13 收聽(tīng)(68000)

跑步腳掌疼是怎么回事

"跑步出現(xiàn)腳掌疼，主要就是由于以下的原因?qū)е拢旱谝?、跑步的時(shí)候動(dòng)作的不正確，或者是由于跑步的時(shí)候穿的鞋子比較薄，以及跑步的時(shí)候地面過(guò)硬，坡度過(guò)大，逐步的韌帶、筋膜過(guò)度地受力牽拉...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2023/10/21 收聽(tīng)(81280)

跑步的時(shí)候肩膀疼怎么回事

"如果在跑步的時(shí)候出現(xiàn)了肩膀疼痛的癥狀，很可能有肩周炎的問(wèn)題。在跑步運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，由于震動(dòng)而引起疼痛明顯，這種情況需要去醫(yī)院骨科就診，做檢查明確具體的嚴(yán)重程度。一般肩周炎可以通過(guò)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

孫增新│滕州市中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/22 收聽(tīng)(75182)

跑步的時(shí)候膝蓋疼是怎么回事

跑步引起膝蓋疼痛的常見(jiàn)原因如下：

1、準(zhǔn)備不足：跑步前準(zhǔn)備活動(dòng)不足，跑步過(guò)多造成膝蓋勞損，使膝蓋髕骨磨損、髕韌帶損傷或軟骨磨損，也會(huì)引起膝蓋疼痛；

李子榮│中日友好醫(yī)院

2023/01/05 播放（70972）

跑步腳背疼是怎么回事

跑步時(shí)出現(xiàn)腳背疼痛，通常為以下幾種原因：一、所穿的鞋子并不合適，過(guò)緊會(huì)導(dǎo)致足背肌腱皮膚軟組織持續(xù)受壓。在跑步時(shí)會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的局部摩擦，導(dǎo)致軟組織水腫和炎癥反應(yīng)，并表現(xiàn)為足背疼痛癥...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/06/05 收聽(tīng)(32148)

跑步腳底疼是怎么回事

"通常跑步引起足底疼痛，要考慮是足底筋膜炎，可能是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或使用鞋子不當(dāng)，也有可能是跑步時(shí)地面不平，比如跑崎嶇山路、爬山，都會(huì)引起足底腱膜高張力，會(huì)引起足底筋膜無(wú)菌性炎癥...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/06/14 收聽(tīng)(10410)

跑步心臟疼是怎么回事

如果出現(xiàn)跑步心臟疼，通常是負(fù)責(zé)給心臟供血和供氧的最重要血管，即冠狀動(dòng)脈受到動(dòng)脈粥樣硬化的影響而出現(xiàn)嚴(yán)重的狹窄，甚至是閉塞病變，導(dǎo)致心臟供血不足，臨床稱(chēng)之為冠心病。當(dāng)冠心病...

朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/05/23 播放（44382）

跑步的時(shí)候胸口疼怎么回事

"跑步的時(shí)候出現(xiàn)胸口疼痛，主要是岔氣引起的，岔氣形成的原因是膈肌以及肋間肌出現(xiàn)痙攣。一般常見(jiàn)在患者跑步之前，沒(méi)有有效的進(jìn)行熱身，沒(méi)有將全身的肌肉包括腹腔內(nèi)的肌肉全部動(dòng)員起來(lái)，突...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

湯大緯│合肥市第二人民醫(yī)院

2023/01/15 收聽(tīng)(99448)

跑步胸部疼是怎么回事

跑步后胸部疼的主要原因，是沒(méi)有選擇一件合適的運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣，這是最重要的。在跑步過(guò)程中都會(huì)使雙側(cè)胸部出現(xiàn)上下的顛簸，如果是沒(méi)有一件合適的內(nèi)衣，胸部的抖動(dòng)、運(yùn)動(dòng)太大了。因?yàn)樾夭?..

劉治濱│中日友好醫(yī)院

2023/04/23 播放（61956）

跑步脛骨疼是怎么回事

跑步脛骨一般來(lái)說(shuō)不會(huì)出現(xiàn)疼痛，除非做劇烈的活動(dòng)，活動(dòng)量過(guò)大，超過(guò)本身的負(fù)荷才會(huì)引起脛骨的疼痛。常見(jiàn)的原因是在活動(dòng)過(guò)程中，肌肉反復(fù)收縮，引起肌肉慢性滲出，特別是肌肉在脛骨上...

李西要│河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)

2023/03/21 播放（86838）

跑步的時(shí)候心臟疼怎么回事

跑步的時(shí)候，如果出現(xiàn)心臟疼，要關(guān)注以下幾個(gè)方面的問(wèn)題。第一、疼痛的性質(zhì)是什么樣的，如果只是跑步的過(guò)程中，胸壁像針扎似的疼痛，或者跳著痛，那么這種情況問(wèn)題不大。但是如果出現(xiàn)超過(guò)1...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

柳瑞│聊城市人民醫(yī)院

2023/03/28 收聽(tīng)(97680)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃1次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved