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陳麗平
主治醫(yī)師

吉安市中心人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

晚上失眠白天睡不著怎么回事

2023-01-08 03:19

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語(yǔ)音內(nèi)容

患者如果出現(xiàn)了焦慮和抑郁等情感障礙，容易使患者出現(xiàn)失眠癥狀。有的患者如果精神壓力比較大，思想負(fù)擔(dān)非常嚴(yán)重，或者出現(xiàn)急躁、壓抑感，這些患者在白天的時(shí)候可能也很難入睡。此外，如果患者睡眠環(huán)境不是很好，比如臥室有燈光或者噪音的干擾，或者環(huán)境溫度過(guò)冷、過(guò)熱，都有可能使人難以入睡?；颊呷绻且?yàn)槁眯写嬖跁r(shí)差變化，或者存在睡眠環(huán)境的改變，或者患者存在不良的睡眠習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致失眠。比如患者沒有規(guī)律的作息時(shí)間，喜歡在床上看手機(jī)、玩游戲，喜歡熬夜，白天睡眠多或者睡前看小說(shuō)、看電影，這些很有可能會(huì)導(dǎo)致患者晚上失眠，有些患者白天也會(huì)睡不著。

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