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01:53
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院
2023/03/23 播放（28303）
"肩胛骨后背疼一般是由于頸椎病、肌筋膜炎或者膽囊炎等導(dǎo)致，可以通過以下方法緩解：第一、物理治療，物理治療可以緩解頸后部肌肉以及肩胛后背肌肉的炎癥，減輕疼痛，?？捎糜诩〗钅ぱ谆蛘?..
常克武│七臺河市人民醫(yī)院
2023/09/23 收聽(70432)
01:40
落枕脖子疼緩解方法主要包括以下幾個方面： 1、注意坐姿：坐姿不良、減少低頭、避免長期久坐，坐1小時，站起來休息10分鐘； 2、臥床休息：臥床休息有...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/18 播放（58814）
"后背的筋像落枕一樣疼痛，可以通過以下幾種方法緩解：1、推拿、按摩：每次推拿、按摩30分鐘，即可快速松弛局部的肌肉肌腱，緩解疼痛癥狀。如果在按摩過程中能夠準確定位痙攣性的硬結(jié)，...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/09 收聽(37186)
"緩解落枕的方法，首先可以通過熱敷，用熱毛巾或熱水袋，對疼痛不適處熱敷30分鐘，每天3次即可。另外，貼膏藥或骨痛貼膏、風(fēng)濕膏均可，可以在患處貼上云南白藥等活血化瘀的膏藥，每天早...
王小龍│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/07/26 收聽(53192)
02:06
頸椎落枕后的緩解方式如下： 1、外用藥物：患者出現(xiàn)落枕后應(yīng)盡快保持休息狀態(tài)，同時局部使用扶他林乳劑涂抹，或使用非甾體消炎膏藥，如局部外用氟比洛芬巴布膏、洛索洛...
張波│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/20 播放（33772）
"落枕可以通過以下方法來緩解疼痛：1、熱敷，可以用熱水袋或者是暖手寶熱敷頸部，一般一天熱敷2-3次，每次10分鐘左右，疼痛可有逐漸的緩解。2、可以口服輕度鎮(zhèn)痛藥物，例如布洛芬緩...
陳冰│內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院
2023/02/04 收聽(40506)
01:40
緩解落枕方法具體如下： 1、首先要注意姿勢，如要避免過度低頭、避免頸椎保持在固定動作長時間不動，局部可用熱水袋熱敷或炒麩子熱敷； 2、可行局部手法...
李晉玉│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/05/17 播放（66102）
"落枕的緩解方法往往以手法治療為主，配合藥物及針灸等物理療法綜合治療，如下：一、手法治療：可以很好的緩解肌肉痙攣，消除疼痛。先在頸項部和肩胛部行肌肉按摩放松，配合提拉法，在上述...
蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/01/23 收聽(46604)
"睡覺的時候不小心落枕，出現(xiàn)脖子疼痛不舒服。首先注意個人睡姿，枕頭避免過高或者過低，和肩部平齊就可以。局部疼痛較為明顯，可以考慮口服止痛藥，比如洛芬待因緩釋片。局部可以按摩和熱...
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2023/10/21 收聽(23316)
