患者運(yùn)動后肌肉酸痛，快速恢復(fù)的措施如下：
1、減少運(yùn)動量：要進(jìn)行適當(dāng)時(shí)間的修養(yǎng)，同時(shí)可以使用理療的方法，比如局部的紅外線照射、局部毛巾熱敷或者艾灸，都可以改善損傷肌肉的血液循環(huán)，加快乳酸的分解，可以緩解局部酸脹疼痛的情況。
2、肌肉功能訓(xùn)練：包括肌肉的伸展性功能訓(xùn)練，如肌肉牽拉活動，可以增加肌肉的柔韌性，減少二次損傷。同時(shí)，也可以進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練，可以增加肌肉的體積，更好的維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，防止關(guān)節(jié)受損。
3、藥物治療：使用藥物來對癥處理，比如使用常規(guī)的非甾體類消炎藥和局部的藥膏涂抹，都可以較快緩解癥狀，加快恢復(fù)。
