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    糖尿病患者運(yùn)動鍛煉的好處

    2023-08-01 17:33

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    糖尿病治療中運(yùn)動鍛煉是控制血糖非常重要的手段,對于糖尿病患者規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動鍛煉可以改善患者的心肺功能,同時可以增加機(jī)體的抵抗力防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生,也有利于血糖的控制。
    對于糖尿病患者運(yùn)動的時間建議每周不少于150分鐘,每次運(yùn)動的時間不少于30分鐘,采用的運(yùn)動強(qiáng)度為中等強(qiáng)度的運(yùn)動鍛煉,建議采用有氧的運(yùn)動鍛煉,比如快走、慢跑,以及騎自行車、游泳等都利于血糖的控制。
    但是在運(yùn)動鍛煉的過程中避免低血糖的發(fā)生,運(yùn)動前注意監(jiān)測血糖。

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