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樊琳琳
副主任醫(yī)師

濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的好處是什么

2023-06-27 22:26

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臨床上糖尿病患者運(yùn)動(dòng)鍛煉是糖尿病治療的重要手段之一，其臨床的益處有以下幾點(diǎn)：1、糖尿病患者餐后1小時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉，利于患者營(yíng)養(yǎng)消化吸收，同時(shí)利于餐后血糖的控制。2、糖尿病患者運(yùn)動(dòng)鍛煉，建議循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，建議每周運(yùn)動(dòng)至少150分鐘。長(zhǎng)期規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉利于患者減輕體重，增加胰島素的敏感性，從一定程度上利于患者血壓的控制以及心率的控制，同時(shí)從一定程度上可以減少心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。3、糖尿病患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以增加肌力，改善心肺功能，對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生有重要的意義。糖尿病的運(yùn)動(dòng)鍛煉要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，避免低血糖的發(fā)生。如果存在糖尿病慢性并發(fā)癥的情況，需要根據(jù)病情選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。

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1、運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間最好在30分鐘以上，有氧運(yùn)動(dòng)是指中間沒(méi)有停頓、持續(xù)30分...

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