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"孕婦可以偶爾睡一下電褥子，但是不建議天天睡，電褥子畢竟有電離輻射，對胎兒的影響不明確，還是不用為佳。尤其是孕早期，即孕12周之內(nèi)是胚胎發(fā)育的敏感期，這時候最好不要使用。有時孕...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/08/27 收聽(89160)
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李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/03/17 播放（44721）
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對于正常的睡眠周期，或者對大部分普通的正常人，睡4小時不夠。分析睡眠的周期，每天晚上要經(jīng)歷非快速眼動睡眠、快速動眼睡眠，一個是60分鐘，另一個是15-30分鐘，加起來一個...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/31 播放（37679）
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從睡眠周期角度來看，睡5個小時不夠?？赡苡猩俨糠秩舜蟾挪坏?0%，睡4-5個小時也能保證夜間睡眠，第二天學習、工作不受影響，但大部分人睡5個小時會影響到第二天的狀態(tài)，會出...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/25 播放（36293）
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睡眠時間的問題是一個個體化的問題，大部分人需要睡6-8小時，但是不排除有個別人睡4-5個小時，也可以滿足需要，所以睡眠不在于絕對時間，而在于睡眠的質(zhì)量。睡眠提倡早睡早起，...
劉明勇│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/10/21 播放（63228）
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一天4個小時睡眠夠不夠，需要具體問題具體分析。每個人睡眠時間不同，有些人精力充沛，夜間12點睡覺，凌晨4點鐘起床工作，睡眠4個小時就足夠，第二天精力極佳，不受睡眠時間短影...
劉明勇│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/05/26 播放（40717）
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母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/08/01 播放（49406）
一天只睡6個小時是可以的，如果患者睡6小時以后，精力也比較充沛，沒有困倦、乏力、身體的不舒適、精神萎靡等癥狀，那一天只睡6小時是足夠的。正常一個成人的睡眠大概是每天6-8小時左...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/01 收聽(20066)
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孕15周孕婦通?？梢噪S意采取睡姿，孕15周時的寶寶剛出盆腔，整體子宮增大，這時對于下腔靜脈或者動脈壓迫作用并不明顯。如果孕晚期子宮增大，睡覺時主張側(cè)臥位，動靜脈在仰臥位時...
范翠芳│武漢大學人民醫(yī)院
2023/03/17 播放（49571）
"孕婦不可以吃火鍋，不建議孕婦在懷孕過程中食用火鍋等刺激性食物。由于火鍋底料不知是否安全衛(wèi)生，也不知火鍋底料是否對孕婦無害，所以吃火鍋后會不會對胎兒造成危害也不一定。建議孕婦在...
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院
2023/11/11 收聽(71532)
