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    什么食物對(duì)脾胃好

    2023-05-18 00:12

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    小米、山藥、山楂、紅薯等食物對(duì)脾胃都具有好處。小米性溫,同時(shí)還具有補(bǔ)益脾胃、保護(hù)胃黏膜的作用,有脾胃功能虛弱的人在平時(shí)可以將小米煮成粥來喝,不僅能夠更快的吸收小米粥的營(yíng)養(yǎng),還能夠達(dá)到鎮(zhèn)靜安眠的作用,可以提高脾胃功能,促進(jìn)腸胃系統(tǒng)能力的提高。
    山藥含有淀粉酶和黏蛋白,這兩種物質(zhì)可以幫助胃內(nèi)食物消化,有助于腸胃系統(tǒng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用,并且山藥本身具有治療脾胃虛弱的藥用價(jià)值,脾胃不好的人可以平時(shí)多吃山藥。
    山楂具有健脾開胃的作用,尤其是對(duì)于消化不良的患者來說,可以幫助改善脾胃對(duì)食物的消化功能,經(jīng)常吃山楂,還能夠降血壓、降血脂、降膽固醇。
    紅薯本身有清熱解毒的作用,胃火旺盛的人適當(dāng)吃紅薯可以減輕癥狀,并且紅薯中的膳食纖維還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘現(xiàn)象。

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