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宋新
主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

補(bǔ)脾胃的食物

2023-03-18 22:10

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中醫(yī)認(rèn)為脾的生理功能是主運(yùn)化和統(tǒng)攝血液，機(jī)體生命活動(dòng)的持續(xù)和氣血津液的生化都依賴于脾胃運(yùn)化，因此又稱脾胃為氣血生化之源，是后天之本。為了調(diào)養(yǎng)脾胃，可以經(jīng)常食用具有補(bǔ)中益氣、健脾化濕、消食健胃作用的食物。山藥益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾益腎、固精止帶，尤其適用于慢性疾病或病后虛弱、瘦弱患者的調(diào)養(yǎng)。白扁豆健脾化濕、消暑和中，適用于脾虛濕盛、運(yùn)化失常所致的食少、便溏。薏苡仁利水滲濕、健脾益氣，常作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品。山楂消食化積、行氣散瘀，現(xiàn)代藥理研究證實(shí)山楂能增加胃中消化酶分泌，促進(jìn)食物消化吸收。

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