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    小孩喜歡吃海苔好不好

    2023-10-01 14:59

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    小孩喜歡吃海苔有一定的好處,海苔本身由紫菜做的,紫菜中含有豐富的B族維生素,尤其含有核黃素,含量非常豐富,同時含有維生素A、維生素E、維生素C,營養(yǎng)價值很高,并且口味鮮美,所以適當(dāng)?shù)难a充海帶,可以供給人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
    但是海帶屬于熱性食物,如果進食過多,可能會導(dǎo)致積食,同時海帶含有較多的鹽分,如果進食過多,可能會增加腎臟負擔(dān)的加重。海帶中含碘的成分比較多,食用過多會影響甲狀腺的功能。所以海苔營養(yǎng)豐富,有好處,但是不能長期大劑量的攝入,適當(dāng)?shù)臄z入比較好。

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