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    兒童經常吃海苔好不好

    2023-09-01 02:20

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    兒童經常吃海苔有好處,海苔是由紫菜制成,富含B族維生素、維生素A、維生素E、維生素C等多種成分,營養(yǎng)價值很高。食用海苔能夠補充多糖,多糖能夠延緩衰老,降低血清中的膽固醇和甘油三酯,食用海苔可以提高機體的免疫力。
    海苔中的膳食纖維含量豐富,可以促進胃腸道的蠕動,可以幫助機體排泄出堆積的代謝廢物,促進排便。海苔中的甘露醇具有利尿的作用,另外食用海苔可以補充?;撬幔;撬崾侨梭w必需氨基酸,對神經系統(tǒng)的發(fā)育非常重要。海苔中含有豐富的礦物質和微量元素,比如鐵和碘。鐵元素能夠促進血液中血紅蛋白的合成,并治療和預防缺鐵性貧血,碘元素可以預防甲狀腺腫大。

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