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谷闊
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

對(duì)胃好的粥有哪些

2023-08-14 06:49

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語(yǔ)音內(nèi)容

將山藥、百合、小米、燕麥，這些食物做成粥對(duì)胃都具有滋補(bǔ)的作用。有腸胃系統(tǒng)方面疾病的人，在病情發(fā)作期間最好是盡量避免吃難易消化的食物，可以適當(dāng)喝粥類(lèi)食物，在喝粥類(lèi)食物時(shí)可以適當(dāng)加入山藥、百合、小米、燕麥，這些食物具有健脾、益胃的作用可以滋補(bǔ)脾胃。
山藥中含有淀粉酶，這種淀粉酶能夠促進(jìn)消化。百合中含有大量的秋水仙堿和生物堿，這些物質(zhì)不僅能抗疲勞，同時(shí)還可以預(yù)防白細(xì)胞減少，增強(qiáng)身體體質(zhì)。燕麥中膳食纖維含量豐富，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)同時(shí)有養(yǎng)胃、健脾的作用。小米具有健脾、養(yǎng)胃作用，可以保護(hù)胃黏膜，避免胃黏膜受到刺激，尤其是胃炎、胃潰瘍的患者特別適合。

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