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    喝什么粥暖胃養(yǎng)胃

    2023-01-16 05:39

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    山藥小米粥、銀耳百合粥、薏米扁豆粥都具有暖胃、養(yǎng)胃的作用。山藥有健脾益胃的作用,可以幫助胃內(nèi)食物的消化,而小米含有豐富的B族維生素,并且小米粥還具有保護(hù)胃黏膜的作用,將山藥和小米煮成粥來喝,可以達(dá)到不錯的暖胃、養(yǎng)胃效果。銀耳百合粥不僅容易消化和吸收,同時還能夠補(bǔ)充人體所需要的各種微量元素,并且銀耳百合粥還具有生津養(yǎng)胃的效果,適當(dāng)吃可以幫助胃黏膜修復(fù),促進(jìn)胃部疾病的痊愈。薏米具有利水滲濕的作用,同時還能夠清熱、解毒、排膿,扁豆具有益氣健脾、利尿水腫的作用。將薏米和扁豆煮成粥來吃營養(yǎng)價值豐富,對于脾胃還具有調(diào)和作用。

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