高血壓吃芹菜汁可以生吃，也可以煮熟，但是任何蔬菜、水果都沒有明顯的降壓作用。其中飲食鈉鹽的攝入可以顯著的增高高血壓的發(fā)病風(fēng)險，尤其是鹽敏感性高血壓的患者。世界衛(wèi)生組織要求每人每天鹽的攝入量小于5g，而我國大部分地區(qū)人均每天鹽的攝入量在12-15g以上，因此建議如下：
一、盡量減少烹調(diào)用鹽，使用可定量的鹽勺。
二、減少味精、醬油等含鈉鹽的調(diào)味品用量。
三、少吃或不吃含鹽高的食物，如咸菜、火腿、香腸等。
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范書英│中日友好醫(yī)院
2023/06/02 播放（98784）
01:37
鐘娟│南寧市第一人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（70298）
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飲用芹菜汁可以幫助減肥，但依據(jù)患者具體情況選擇使用。芹菜味甘、辛、性涼，具有平肝、清熱、解毒、利尿作用，可用于治療高血壓、小便不利和便秘。并且芹菜汁含有豐富水分和膳食纖維...
趙林華│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/12/01 播放（70710）
01:57
降血壓喝芹菜汁沒有效果，某些蔬菜是高血壓患者可食用的蔬菜，并不是某種蔬菜有降血壓的作用，而是包含蔬菜、水果的整個飲食結(jié)構(gòu)，對維持正常血壓有作用。高血壓患者要保持均衡飲食，...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/03/26 播放（87928）
01:45
芹菜汁本身不具有降壓效果，但對于部分病人的血壓控制有一定的幫助。芹菜汁通常是用破壁機(jī)或者榨汁機(jī)，將芹菜榨碎后直接飲用，也可以配上番茄等榨碎飲用，這種方法可以額外補(bǔ)充膳食纖...
周寧│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院
2023/02/26 播放（78054）
"芹菜汁并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量攝入，增加能量消耗，要形成能量債，也就是負(fù)的能量，只有積累到7000-10000大卡...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/05 收聽(25322)
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芹菜汁可以治療便秘，芹菜具有降壓作用、通便作用。芹菜汁含有豐富的膳食纖維，在腸道被分解吸收后，剩下的纖維素比較多，會增加大便量，可以形成有效的排便、刺激排便。便意是直腸部...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/01 播放（70464）
"芹菜汁不能夠治療便秘，芹菜汁能清熱解毒，可以通過利尿來降壓。芹菜由于含有豐富的粗纖維，因此能夠刺激腸管，增強(qiáng)腸蠕動，利于糞便的排出。便秘是一種很難治愈的消化道疾病，治療便秘必...
欒偉│哈爾濱市傳染病醫(yī)院
2023/09/15 收聽(78574)
02:23
喝芹菜汁幾天能降壓的效果因人而異，一般連喝一周，5-7天能有一定的效果。芹菜汁可以每天喝，具有降血壓、降血脂作用，芹菜還有平肝作用。主要是因?yàn)榍鄄酥泻兴嵝缘慕祲撼煞郑?..
金惠玲│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/05/24 播放（51568）
